Α.Ο ΓΛΥΚΩΝ ΝΕΡΩΝ : Η προπόνηση συνεχίζεται…Μένουμε σπίτι! Μένουμε δυνατοί και σε φόρμα!!!

Με τη συνεργασία του Τεχνικού Διευθυντή Μιχάλη Κατσίμπρα και της προπονήτριας του Α.Ο.Γλυκών Νερών  Θεοδωροπούλου Γεωργία, ο Α.Ο ΓΛΥΚΩΝ, προσφέρει στους αθλητές του Συλλόγου, την ευκαιρία να αξιοποιήσουν δημιουργικά την περίοδο αυτή.

Το πρόγραμμα προπόνησης αφορά στην ενδυνάμωση όλου του σώματος, με λάστιχα. Το πρόγραμμα απευθύνεται κυρίως στους νεαρούς αθλητές του ομίλου, μπορεί όμως να εκτελεστεί με ασφάλεια από οποιονδήποτε.

Είναι ιδανικό για τη διατήρηση της οστικής και μυικής μάζας σε κάθε ηλικία και μπορεί να συνδυαστεί με οποιοδήποτε άθλημα ή είδος γυμναστικής. Το μόνο που χρειάζεται είναι ένα σετ λάστιχα και προαιρετικά ένα theraband και ένα ελαφρύ ή μεσαίο βαράκι.

Μένουμε σπίτι! Μένουμε δυνατοί! Καλή προπόνηση!